海安市残联：【惠心护航】“心海安”关爱残疾人心理讲堂第八讲在复兴社区开讲

近期，为增进公众对心理健康的认识，特别是关注残疾人的心理需求，惠心社联合复兴社区开展了“心海安”关爱残疾人社会心理服务项目——复兴社区“心理讲堂”活动。本次活动旨在帮助残疾人士及其陪护者、社会爱心人士提高对心理健康的认知和心理问题的识别能力，从而促进社会的包容与和谐。复兴社区志愿者、复兴社区社工、复兴社区兼职网格员、大学生志愿者、惠心社志愿者等40余人参加，活动现场共发放残疾人宣传手册40余份，填写电子调查问卷30余份。

本次讲座一共分为四个部分：什么是心理健康、残疾人的普遍心理特点、学会自我调适的心理小方法、我们该如何对待身边的残疾人。

活动伊始，王艳老师通过多幅心理图片为听众揭开了心理健康的神秘面纱。她指出，心理健康不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是个体在认知、情感、行为及社会适应等方面处于良好状态。王艳老师强调，心理健康是每个人追求幸福生活的重要组成部分，尤其对于残疾人来说，更需要获得心理支持和社会关注。

讲座的第二部分，王艳老师聚焦于残疾人的心理特点，分析了残疾人在日常生活中可能面临的心理困扰，包括自卑、孤独、焦虑等。她指出，残疾人常常因为身体上的限制而产生自卑心理，容易对生活失去信心。同时，由于社会接纳度的不足，残疾人也可能感到孤立无援。为了更好地理解残疾人的心理状态，复兴社区邀请了几位残疾人士及家属分享了他们的生活经历和心理感受。一位肢体残疾人士的家属老李谈到：“肢体残疾人需要的不仅仅是无障碍设施，更需要社会的理解和支持。”

讲座的第三部分，王艳老师分享了一系列自我调适的心理小方法，如转移注意力、合理发泄情绪、理智控制法等方式来缓解压力，保持积极的心态。王老师还特别强调了社交的重要性，她鼓励残疾人多参与社区活动，与他人交流互动，从而获得情感支持。同时，陪护者在日常生活中扮演着重要角色，他们不仅是残疾人的生活帮手，更是心理支持的重要来源。对于陪护者而言，保持良好的心理状态同样至关重要，他们可以通过学习心理知识来提高应对压力的能力。

讲座的最后，王艳老师呼吁大家要以更加关爱和包容的态度去对待身边的残疾人，维护残疾人的权利和尊严，为他们提供必要的帮助和支持。在日常生活中，关心和帮助残疾人不仅是社会责任，也是道德义务。一位社区志愿者感慨道：“通过参加这次活动，我受益匪浅，在对残疾人的心理需求有了更深刻的认识，我们应当以平等的眼光看待每一位残疾人，避免歧视和偏见。我希望今后能为他们提供更多帮助。”

此次“心海安”关爱残疾人社会心理服务项目活动的成功开展，不仅提高了公众对心理健康的重视程度，更促进了社会对残疾人的理解和包容。通过此次活动，我们深刻认识到，心理健康是社会和谐的重要基石，无论是残疾人还是普通人，心理健康都不容忽视。未来，惠心社将继续联合社会各界，开展更多类似的活动，推动社会各阶层对心理健康问题的重视，尤其是残疾人的心理健康问题，让心理健康知识普及到更广泛的群体中，让每一个人都能拥有健康的心态，幸福的生活。同时，也希望通过这样的活动，呼吁全社会共同关注和支持残疾人事业，构建一个更加和谐包容的社会环境。