2021年5月15日为我国第28个“全国防治碘缺乏病日”。为使公众更好地了解防治碘缺乏病的重要性,积极宣传碘缺乏病防治措施的重要作用,国家卫生健康委疾控局确定2021年“全国防治碘缺乏病日”的宣传主题为“科学补碘,健康一生”,宣传画如下。
中国是世界上缺碘情况较为严重的国家之一,面对缺碘环境,每个人都要应该提高警惕,时刻防范缺碘对人们造成巨大危害。
资料显示,人体所需的碘80%-90%来自食物,
那么我该吃什么、怎么吃才更加有利于于我们的身体健康呢?
补“碘”误区
关于补碘,网络上盛传着很多流言和误解。
误区1:沿海居民不用补碘。
误区2:城市居民补碘过量。
误区3:老年人不需要补碘。
食用碘盐是最方便、最有效、最经济的补碘方法。
除碘盐还有什么食物碘含量比较高呢?
可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。